La prevención de la migraña se divide en dos grandes categorías: los cambios en los hábitos y el estilo de vida, y el uso de medicamentos o dispositivos.1
Cambios en los hábitos y el estilo de vida
La prevención puede consistir en evitar los desencadenantes identificados mediante el diario de migraña o en adoptar los siguientes cambios en los hábitos de vida:2
Mejorar los hábitos de sueño, por ejemplo, manteniendo un horario regular para acostarse y durmiendo las horas suficientes
Controlar el estrés
Seguir una alimentación más saludable y regular, evitando los alimentos que desencadenan la migraña
Perder peso en personas con sobrepeso u obesidad
Un profesional sanitario también puede recomendar a las personas que desean prevenir la migraña que practiquen ejercicio de forma regular o incorporen técnicas de relajación, entre otras actividades.3
El diagnóstico de la migraña es clínico y no existe una prueba única para confirmarlo.2,4 Se basa principalmente en una entrevista detallada con el paciente (anamnesis), que debe seguir un orden lógico y recoger información suficiente para diferenciar las cefaleas primarias de las secundarias, así como para identificar el tipo y subtipo de cefalea primaria.2
Las pruebas de neuroimagen, como la resonancia magnética, solo se utilizan si se sospecha otra causa subyacente.5 Los diarios de cefaleas pueden ser útiles para registrar el patrón de las crisis, apoyar el diagnóstico e identificar posibles desencadenantes.2,5
Sin embargo, el acceso al diagnóstico puede verse condicionado por distintos factores. Al menos una cuarta parte de las personas que la padecen no ha consultado a un médico,6 en parte porque consideran habitual sufrir migrañas debido a sus antecedentes familiares.6 A esto se suma que en España, un 75% de los pacientes tarda más de dos años en obtener un diagnóstico.7
El abordaje clínico de la migraña requiere una visión integral y una estrategia combinada para controlar el dolor, evitar que la enfermedad progrese y reducir su impacto económico y social.8
PP-NNT-ESP-0504
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