En España, se esperan más de 3.600 nuevos diagnósticos de mieloma múltiple en 2026,1 siendo el segundo cáncer de la sangre más frecuente en nuestro país4
El mieloma múltiple es un tipo de cáncer hematológico que se desarrolla en la médula ósea, tejido que forma los huesos, cuando las células plasmáticas que lo componen crecen de manera descontrolada3
Madrid, 2 de septiembre de 2026.- Para este 2026 se estima que alrededor de 3.600 personas recibirán un diagnóstico de mieloma múltiple (MM) en España,1,2 en concreto 1.561 mujeres y 2.011 hombres1, cifras que le posicionan como segundo cáncer de la sangre más frecuente a nivel nacional.4
Si bien los recientes avances terapéuticos han transformado el pronóstico y la calidad de vida de los pacientes con mieloma múltiple, ahora es necesario que estos cuenten con información sobre su autocuidado, apoyada en datos demostrados: mientras la Sociedad Americana de Hematología (ASH) confirma que el ejercicio reduce el dolor, el insomnio y la fatiga,5 los expertos en nutrición oncológica recuerdan que una dieta adecuada es clave para evitar la desnutrición que afecta a casi un 48% de los afectados por un cáncer y que puede comprometer la eficacia de los tratamientos médicos.6 Para responder a esta necesidad, Pfizer ha lanzado, en el marco del Día Mundial del Mieloma Múltiple, una serie de vídeos con consejos sobre nutrición y ejercicio físico destinados a los pacientes de mieloma múltiple, con el objetivo de poder proporcionarles materiales avalados por profesionales sanitarios médicos que ayuden a mejorar su calidad de vida y bienestar.
“En la era de la información, el mayor riesgo para el paciente es la desinformación. Como hematólogos, nuestra responsabilidad va más allá de prescribir un tratamiento; debemos guiar activamente al paciente hacia fuentes fiables y derribar los mitos peligrosos que rodean la nutrición y el ejercicio físico, especialmente en torno a enfermedades que afectan la calidad de vida de los pacientes como el mieloma múltiple. Integrar el consejo sobre nutrición y actividad física en la consulta es una de nuestras prioridades para garantizar la seguridad y el bienestar global del paciente, y estos vídeos nos permiten ofrecer recursos fiables y fáciles de usar a los pacientes”, ha comentado la Dra. María Victoria Mateos, hematóloga en el Hospital Universitario de Salamanca y presidenta de la Sociedad Española de Hematología y Hemoterapia (SEHH).
La Dra. Esther González García, jefa del Servicio de Hematología y Hemoterapia del Hospital Universitario de Cabueñes en Gijón, explica: “El mieloma múltiple impacta notablemente en el día a día del paciente, por lo que su abordaje debe ser necesariamente integral. En este proceso, la nutrición y el ejercicio físico supervisado desempeñan un papel clave: una alimentación equilibrada contribuye a mantener el estado nutricional necesario para afrontar los tratamientos, mientras que la actividad física adaptada ayuda a conservar la fuerza, reducir la fatiga y mejorar el bienestar emocional. Estos hábitos, respaldados por la evidencia científica, no solo acompañan al tratamiento médico, sino que permiten a los pacientes sentirse más activos, autónomos y con una mejor calidad de vida durante todo el camino”.
Por su parte, José Chaves, director médico de Pfizer España, comenta: “En Pfizer somos plenamente conscientes de que el abordaje del mieloma múltiple debe ir más allá de la innovación farmacológica. Con el lanzamiento de esta serie de vídeos, queremos ofrecer a los pacientes y a sus cuidadores una herramienta de apoyo basada en la evidencia científica. Buscamos proporcionarles información rigurosa sobre nutrición y ejercicio físico para que puedan incorporar hábitos seguros que les ayuden a tolerar mejor los tratamientos y, en definitiva, a mejorar su calidad de vida".
Y es que tener información científica y con rigor de estos temas es algo que piden aquellos que viven día a día con el mieloma múltiple, como afirma Teresa Regueiro, presidenta y fundadora de la Comunidad Española de Pacientes con Mieloma Múltiple: “Los pacientes con mieloma múltiple demandamos más información de nutrición y ejercicio físico específico adaptados a nuestro tumor. Aunque no siempre es posible diseñar una dieta totalmente personalizada, es vital contar con recomendaciones científicas rigurosas y transparentes que nos ayuden a tolerar mejor el tratamiento, ganar calidad de vida y derribar falsos mitos para manejar con seguridad la enfermedad”.
Este enfoque integral es fundamental, como apunta la Dra. Nuria Valdés Gallego, jefa del Servicio de Endocrinología y Nutrición del Hospital Universitario Cruces, EHU, Biobizkaia, CIBERDEM, CIBERER, Endo-ERN: “Una buena nutrición ayuda a conservar la fuerza muscular, la energía y el sistema inmunológico, y tener una mejor calidad de vida. Además, ayuda a prevenir complicaciones como pérdida de peso excesiva, debilidad muscular o infecciones. Todo ello favorece que el organismo tolere mejor los tratamientos y se reduzca el riesgo de interrupciones. En otras palabras, comer bien no solo mejora el día a día, sino que también apoya la eficacia global del tratamiento”.
En este sentido, la doctora recomienda seguir una nutrición saludable orientada en:
Mantener una alimentación variada y equilibrada, priorizando alimentos ricos en proteínas de buena calidad (como carnes magras, pescado, huevos, lácteos y legumbres), frutas, verduras y cereales integrales.
Priorizar alimentos frescos.
Fomentar la ingesta de líquidos, salvo restricciones médicas.
Vigilar la posible deficiencia de la vitamina D, la B12 y de folato.
Evitar el exceso de azúcares, grasas saturadas, harinas refinadas y alcohol.
Ejercicio de fuerza y aeróbico para pacientes con mieloma múltiple
Sobre el ejercicio físico, el Dr. Juan Luis Sánchez González, graduado en Fisioterapia y Medicina y profesor titular del departamento de Medicina de la Universidad de Salamanca, apunta que la prescripción de ejercicio físico terapéutico siempre debe ser individual teniendo en cuenta las circunstancias y situación de cada paciente, partiendo de esta premisa, explica que “existen diferentes tipos de ejercicio físico: ejercicio aeróbico (correr o montar en bicicleta); ejercicio de fuerza-resistencia (pesas); ejercicio de flexibilidad, coordinación y equilibrio. En el caso de los pacientes con mieloma múltiple, a la hora de prescribir cualquiera de estas modalidades es necesario tener en cuenta factores como la presencia o no de lesiones óseas, la función cardiorrespiratoria previa, el tratamiento farmacológico, la presencia de dolor o limitaciones funcionales”.
En este sentido, el doctor recalca que “la prescripción de ejercicio en estos pacientes debe priorizar la protección ósea, la prevención de caídas y la gestión de la fatiga, y siempre bajo supervisión de un profesional sanitario”.
Las cifras del cáncer sanguíneo. Disponible en: https://www.sehh.es/sala-prensa/las-cifras-del-cancer-sanguineo
Cifras del cáncer 2026. SEOM. Disponible en: https://seom.org/images/Las_Cifras_del_Cancer_en_Espanya_2026.pdf
¿Qué es el mieloma múltiple? American Cancer Society. Disponible en: https://www.cancer.org/es/cancer/tipos/mieloma-multiple/acerca/que-es-mieloma-multiple.html
Mieloma múltiple: epidemiología. Disponible en: https://www.contraelcancer.es/es/todo-sobre-cancer/tipos-cancer/mieloma-multiple/epidemiolog%C3%ADa
ASH 2024 - El entrenamiento de resistencia puede reducir la fatiga y el dolor en pacientes con mieloma múltiple. (2024, diciembre 10). ecancer. https://ecancer.org/es/news/25796-ash-2024-el-entrenamiento-de-resistencia-puede-reducir-la-fatiga-y-el-dolor-en-pacientes-con-mieloma-multiple
Caixeta de Oliveira, P., Sales de Araújo, A., Ferreira Stringhini, M. L., Morais Alves Machado, M., Lima Vieira, L., Anusca Martins, K., & Souza Tavares, J.-A. (2024). Nutritional status, muscle strength and functional capacity in patients with multiple myeloma. Mundo da saude (1995), 48. https://doi.org/10.15343/0104-7809.202448e15382023i
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