Motivos para dejar de fumar

Fecha actualización: 07/09/2007

El tabaquismo es uno de los problemas de salud más frecuentes. El 36% de la población adulta española es fumadora (48% de los varones y 25% de las mujeres). Las enfermedades relacionadas con el tabaco son: la arterioesclerosis, cardiopatía isquémica, accidentes cerebrovasculares, hipertensión arterial, insuficiencia vascular, bronquitis crónica, cáncer de pulmón, de laringe, de vejiga...

A continuación le ofrecemos una serie de motivos que le pueden ayudar a tomar la decisión de abandonar el hábito tabáquico.

  • Evitará enfermedades cardiacas producidas por el tabaquismo
  • Se cansará menos al hacer ejercicio
  • Terminará con la tos, el catarro crónico y la bronquitis crónica
  • Sus posibilidades de padecer enfisema pulmonar disminuirán
  • Reducirá las posibilidades de padecer cáncer de pulmón, laringe, vejiga, boca y riñón.
  • Mejorará o se reducirán las posibilidades de padecer úlcera gástrica o duodenal.
  • Disminuirá la sensación de falta de aire al hacer deporte
  • Disminuirán las cifras de tensión arterial y colesterol
  • Desaparecerá la tos matutina
  • Disminuirá el riesgo de que sus hijos padezcan enfermedades respiratorias
  • El aspecto de su cabello mejorará
  • Mejorará su mal aliento
  • Su dentadura volverá a brillar y sus encías dejarán de inflamarse
  • Mejorará su sentido del gusto y del olfato. Los alimentos tendrán mejor sabor y aroma.
  • Mejorará su estado de ánimo
  • El acné mejorará sensiblemente
  • Disminuirá el riesgo de padecer osteoporosis
  • Si está embarazada, no producirá daños fetales: mayor riesgo de aborto espontáneo y bajo peso del niño al nacer
  • Desaparecerá el olor a tabaco de su ropa y de su casa
  • Dará ejemplo a sus hijos
  • Ahorrará dinero
Documento avalado por:
Clínica Universitaria. Universidad de Navarra

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