Neumonía

¿Cómo se puede prevenir?

MEDIDAS SENCILLAS pueden ayudarte a prevenir la neumonía

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Presta atención a tu estado de salud

Como la neumonía puede desarrollarse tras una infección respiratoria, presta atención a cualquier síntoma que dure más de unos días.2

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Hábitos de vida saludable

Sigue una dieta saludable:

Te puede ayudar a no enfermar por un virus o una enfermedad respiratoria. También te puede ayudar a recuperarte más rápidamente cuando tienes un resfriado, una gripe u otra enfermedad respiratoria.2

Haz ejercicio regularmente:2

La actividad física regular de intensidad moderada —como caminar, montar en bicicleta o hacer deporte— tiene considerables beneficios para la salud. En todas las edades, los beneficios de la actividad física contrarrestan los posibles daños provocados, por ejemplo, por accidentes. Realizar algún tipo de actividad física es mejor que no realizar ninguna. Volviéndonos más activos a lo largo del día de forma relativamente simple podemos alcanzar fácilmente los niveles recomendados de actividad física.3

No fumes:

El tabaco daña la habilidad de los pulmones para defenderse de las infecciones. por lo tanto, los fumadores tienen más riesgo de sufrir una neumonía.2

Lava tus manos con frecuencia:

Especialmente tras sonarte la nariz, ir al baño, cambiar pañales y antes de comer o cocinar.2

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Sigue las recomendaciones de tu Profesional Sanitario

Consulta a tu profesional sanitario las medidas que pueden ayudarte a prevenir la neumonía, como la vacunación2.

La prevención ahora está en tu mano

Para más información sobre la prevención de la neumonía, contacta con tu profesional sanitario

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