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A la hora de establecer el tratamiento contra la depresión, los antidepresivos y la psicoterapia son eficaces pero no siempre los pacientes responden correctamente. Las personas con depresión son más propensas a seguir hábitos de vida poco saludables, como dietas de pobre calidad, niveles bajos de actividad física, problemas de sueño, tabaquismo y abuso de alcohol. Todos estos hábitos empeoran a la persona con depresión y por ello deberían ser objeto de intervención temprana en depresión.

La depresión no solo afecta al estado de ánimo y la forma en cómo se siente la persona que sufre de depresión, también puede afectarle en distintos ámbitos de su vida.

Las maneras en las que estas funciones se pueden ver afectadas pueden ser diversas:

  • Puede impactar en la vida cotidiana de la persona con depresión, la forma en cómo piensa sobre él mismo o la manera en la que interactúa con las personas de alrededor.
  • También puede que tenga mayor dificultad para concentrarse, aprender cosas nuevas o tomar decisiones.
  • Es probable que no disfrute con sus familiares o amigos de la misma manera que lo hacía antes, o incluso que haya llegado a perder el interés por estas actividades.
Pero afortunadamente, la depresión es tratable.

Si un amigo o familiar sufre de depresión estos son algunos hábitos de vida saludables que puedes animar a que adopte y mantenga.

Y recuerda la depresión es tratable. Acude siempre a un profesional sanitario.

PP-PRQ-ESP-0314 JUL/21

Referencias

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