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Hacia los 50 años es habitual que la mujer se encuentre en una coyuntura de cambio hormonal que puede afectar profundamente a su calidad de vida. Lo que en realidad sucede es que por el envejecimiento ovárico – el ovario es el primer órgano que agota su función en el organismo humano – va a instaurarse una deficiencia hormonal más o menos abrupta, que motiva la aparición de una serie de síntomas y el inicio de procesos de involución genital y extragenital (osteoporosis).
De los campos de Jaén en los que creció es posible que proceda su pasión por las tradiciones, la familia y su deseo declarado de mantener siempre los pies sobre la tierra. De su paso por la Asociación Española de Mujeres Empresarias de Madrid (ASEME), que preside desde hace 25 años, desprende cierta rebeldía y una especial capacidad para la protesta en defensa de la mujer empresaria. Dice que su discurso “no es demagógico ni populista” porque es el de las empresarias, un colectivo más libre e independiente que otros, “aunque todavía quedan barreras por romper para que la mujer consiga más protagonismo en la economía española y en la empresa”.
La incontinencia urinaria (IU) es una patología que afecta a más de 2 millones de españoles. A pesar de ello, es un problema que, en muchos casos, no recibe tratamiento adecuado y esto se debe a diversas causas. La incontinencia suele vivirse por quien la padece con vergüenza. Se calcula que sólo entre el 10% y el 20% de los afectados consulta su problema al médico. Sigue existiendo un fuerte tabú social alrededor de este temas, porque podemos hablar sin problema de muchas enfermedades, pero no de las que se relacionan con el área genital o perineal.
Lo que se ha venido en llamar envejecimiento activo, consiste, ni más ni menos, en que todas las generaciones, pero especialmente las personas mayores, mantengan su independencia, fomenten su participación social y cuiden su estado físico y mental.
La Menopausia es una etapa más de la vida de toda mujer que, aunque entraña situaciones peculiares, hay que afrontar con naturalidad, sobre todo porque actualmente vivimos un tercio de nuestra vida tras la menopausia. No obstante, es cierto que casi todas las que hemos pasado por esta etapa nos hemos encontrado con cambios físicos (sofocos, sudoración nocturna, aumento de peso) y psíquicos (nerviosismo, irritabilidad, cambios de humor, insomnio). Y todo ello sin relación con los mitos del pasado (sensación de nido vacío, desencanto amoroso de la pareja, etc).
¿Quién de nosotros no ha tenido en las manos una dieta de las que prometen una pérdida de peso rápida y sin esfuerzo? Los regímenes milagrosos provocan informaciones erróneas, mala educación alimentaria y, en muchas ocasiones, problemas de salud.
La incontinencia de orina puede mejorar con la reeducación de los músculos del suelo pélvico. Esta tarea se basa en la correcta realización de ejercicios de contracción de dicha musculatura, con el fin de aumentar su tono y capacidad de contraerse. El ejercicio continuo y repetido puede fortalecerlos.
La menopausia supone un acontecimiento vital estresante por las consecuencias reales o imaginarias que tiene sobre la vida de la mujer, que la obligan a una nueva adaptación. En esta época de la vida existe un mayor riesgo de sufrir depresión cuando existen episodios depresivos previos, se tiene una personalidad vulnerable, la menopausia es prematura o se ha padecido disforia premenstrual o depresión postparto.
Diez personajes coinciden en una villa, a orillas del lago Como. Al igual que en la novela de Agatha Christie, “ Los 10 negritos”, estos personajes van falleciendo durante su estancia allí. Adivina el orden de los fallecimientos de estos personajes y quién puede ser el asesino.
Según una encuesta europea solamente el 25% de las mujeres experimenta la llegada de la menopausia sin ningún síntoma, mientras que un 25% sufre sintomatología severa. Únicamente entre un 4% y 7% de las mujeres menopáusicas españolas utilizan terapia hormonal (TH). Y de éstas tres cuartas partes la iniciaron principalmente para aliviar los síntomas y mejorar su calidad de vida. Los síntomas de la menopausia suelen afectar a la calidad de vida, por lo que algunas mujeres buscan un remedio para paliar sus efectos. La terapia hormonal sigue siendo la terapia probada más eficaz.
¿Qué clase de mujer madura quiero ser? ¿Cómo puedo vivir mi sexualidad tras la menopausia?. ¿Seguiré resultando atractiva para mi pareja?. Son interrogantes que muchas mujeres se plantean y cuya respuesta está condicionada por aspectos sociales y culturales.
La osteoporosis constituye un problema de salud de gran trascendencia en la mayoría de los países industrializados. Tiene consecuencias físicas, económicas y psicosociales; todas con un impacto significativo sobre el individuo, la familia y la comunidad.